El Corazón y los Ojos Igualmente Afectados

Se suele decirse que los ojos son la puerta de entrada al alma. Pero ¿Sabía
usted que también pueden ser las ventanas que le permitan ver la salud de su
corazón? Con una evaluación por su Oftalmólogo podrá encontrar evidencia
de enfermedad tanto en sus ojos como en su corazón.

Los problemas que dañan los vasos sanguíneos del ojo pueden también
bloquear los del corazón. Los altos niveles de colesterol, la hipertensión y la
diabetes — mayores factores de riesgo de enfermedad del corazón — pueden
ser la causa de la degeneración macular relacionada con la edad (DMRE),
el bloqueo de los vasos de la retina
, las cataratas y los cambios en la
presión intraocular que puede producir glaucoma.
Los investigadores muestran una posible relación entre tener una enfermedad
cardiaca y un mayor riesgo de pérdida de visión por DMRE. Otros estudios han
demostrado que quienes tienen oclusión arterial o venosa de la retina pueden
también tener mayor riesgo de un accidente cerebrovascular.
Cumpla las siguientes recomendaciones para mantener la salud de su corazón
y de sus ojos:

DEJE EL CIGARRILLO


Los fumadores tienen alto riesgo de padecer enfermedad cardiovascular,
accidente cerebrovascular y degeneración macular relacionada con la edad.

HAGA EJERCICIO

El exceso de peso puede aumentar el riesgo de degeneración macular
relacionada con la edad y contribuir también a riesgo de enfermedad cardiaca.
El ejercicio puede reducir ese riesgo.

COMA SALUDABLE

Los mismos alimentos que son excelentes para el corazón igualmente le puede
ayudar a preservar su visión. Vegetales verdes (espinacas, col, lechuga) y
pescado de agua fría como salmón, atún y sardinas, son buenos para la salud
ocular y aún mejores del corazón.

CONOCE LA HISTORIA DE SALUD DE TU FAMILIA

Saber que su madre tiene una enfermedad cardiaca o que su abuelo fue
diabético podrá ayudarle a tomar las decisiones correctas para mantener la
salud de sus ojos y de su corazón. 

ACUDA AL OFTALMÓLOGO

Asegúrese de hacerse evaluaciones periódicas con su oftalmólogo y su médico
de atención primaria para monitorear su salud.